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A terapia da luz vermelha (RLT) é conhecida como terapia laser de baixa intensidade (LLLT), terapia laser de baixa potência (LPLT) e fotobiomodulação (PBM). Pode ser uma opção de tratamento eficaz para ajudar na cicatrização da pele, do tecido muscular e de outras partes do corpo. A RLT envolve a exposição a baixos níveis de luz vermelha ou infravermelha próxima; a energia infravermelha não pode ser vista, mas é sentida pelo nosso corpo como calor; a luz vermelha proporciona efeitos terapêuticos semelhantes e pode ser vista a olho nu.
Como é que a terapia da luz vermelha funciona?
A terapia da luz vermelha envolve a exposição da pele a uma lâmpada, dispositivo ou laser que emite luz vermelha. As mitocôndrias das suas células - conhecidas como "geradores de energia" da sua produção de energia - absorvem este raio e utilizam-no para gerar mais energia para reparações e cicatrização na pele e no tecido muscular. Alguns especialistas consideram que esta é uma das terapias mais eficientes para acelerar a recuperação nestas áreas.
O que é que trata?
Doenças da pele: A RLT provou ser um meio eficaz de tratar o acne, a rosácea, o eczema e a psoríase, diminuindo inflamação favorecendo a produção de colagénio e aumentando a circulação sanguínea.
Alívio da dor: A RLT provou a sua capacidade de aliviar as dores da artrite, musculares estirpes e outras lesões, pois as suas propriedades anti-inflamatórias reduzem o inchaço e aceleram a recuperação.
Cicatrização de feridas: A RLT pode acelerar a cicatrização de feridas, cortes e queimaduras, promovendo a produção de colagénio e aumentando a circulação sanguínea.
Queda de cabelo: Pensa-se que a RLT promove o crescimento do cabelo através do aumento do fluxo sanguíneo para os folículos capilares, ao mesmo tempo que estimula o metabolismo celular no seu interior.
Perturbação afectiva sazonal (SAD): A RLT pode ajudar a atenuar os sintomas da SAD, elevando os níveis de humor e de energia.
Distúrbios do sono: Foi demonstrado que a RLT melhora a qualidade do sono e aumenta a produção de melatonina, proporcionando alívio às pessoas que lutam contra a insónia ou outros distúrbios do sono.
A terapia da luz vermelha é segura?
A terapia da luz vermelha parece ser segura quando administrada de acordo com a sua utilização e tempo recomendados, pelo menos quando utilizada a curto prazo e de acordo com as instruções. Não contém elementos tóxicos ou invasivos e não utiliza luz ultravioleta (UV) cancerígena, como a que se encontra na luz solar ou em cabines de bronzeamento - ao contrário de muitos tratamentos cutâneos tópicos que dependem desta forma de terapia de luz para obter resultados.
No entanto, quando os produtos são mal utilizados - utilizados com demasiada frequência ou contrariamente às instruções - há sempre a possibilidade de causarem danos permanentes na pele ou nos olhos se forem deixados a descoberto sem proteção.